Салат МетёлкаСалат Метёлка
Худеем к лету вместе с салатом Метёлка, который обладает очищающим действием на организм. Благодаря систематическому употреблению этого салата восстанавливается работа кишечника, снижается уровень холестерина и уменьшаются жировые отложения.
Ингредиенты: свекла - 1 шт.; морковь - 2 шт.; капуста белокочанная - 500 гр; оливковое масло - 2 столовые ложки; зелень и лимонный сок по вкусу.
Способ приготовления: Свеклу помойте, очистите и натрите на мелкой терке. Все овощи лучше натирать на мелкой терке, чтобы салат легче было пережевывать. Белокочанную капусту очистите от верхних грязных листьев и также натрите на терке. Если это кажется сложным, то ее можно очень мелко нашинковать ножом. Все ингредиенты выложите в глубокий салатник и добавьте немного оливкового масла. Солить салат не нужно, иначе эффекта очищения не будет. Перемешайте. Лучше дать салату немного постоять в холодильнике, так он будет сочнее и вкуснее.
По желанию можно добавить лимонный сок, огурцы, сельдерей, зелень, яблоки, овсяные хлопья.
Приятного аппетита!
Рецепт от редакции ЗЯ
Комментарии (0)
Как написать сообщение?
Для того, чтобы оставить сообщение, необходимо зарегистрироваться. Это займет не более минуты. Для регистрации E-mail не требуется. Если у вас уже есть аккаунт, вы можете войти.