Последний выпуск
№ 13 от 28 марта 2024 г.
Газета вышла сегодня

Архив №20 от 14 мая 2015 г. Не боли головушка

Не боли головушка

Не боли головушка

Вас мучает головная боль, и вы сразу же хватаетесь за «спасательный круг» -

обезболивающие таблетки. Не спешите этого делать, лучше воспользуйтесь одним из способов, которые мы вам предлагаем.

Елена ПАРАСКИВИДИ

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 47% взрослого населения планеты жалуются на головные боли. Наверняка этот процент был бы больше, если бы все обращались к врачу. Практика показывает, что чаще всего снимают головную боль при помощи таблеток. Но если боль терпима и не требует визита к врачу, облегчить её можно при помощи нескольких естественных методов, которые не вызывают привыкания и не вредят здоровью.

Иногда причиной головной боли может быть обезвоживание. Выход из этого положения прост: выпейте стакан воды комнатной температуры. При головной боли помогает кофеин, который содержится в кофе. Чашечка этого напитка снимет неприятные ощущения. Однако следует быть осторожным, если у вас повышенное давление. Кроме этого, вашими помощниками в борьбе с головной болью могут стать виноград, вишня, черника и клюква. Учёные Университета Мэриленда доказали, что тёмно-красные и фиолетовые фрукты обладают противовоспалительным свойством и содержат антиоксиданты. Эти ягоды хороши как естественные, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин.

Побалуйте себя чем-нибудь сладким, и головная боль успокоится, ведь причиной её возникновения может быть низкий уровень сахара в крови. Зелень является источником витамина B2, недостаток которого приводит к зрительному напряжению и головным болям. Так что не отказывайтесь от петрушки, зелёного лука, укропа, листового салата…

Огурцы и арбузы могут прогнать головную боль. Это продукты с большим содержанием жидкости, которые как облегчают, так и предотвращают боли в голове. Помогут снять её и пряности. Например, чуть-чуть острого перчика, - и вы снова как огурчик! Будьте здоровы!



1013950

Комментарии (0)

    Как написать сообщение?



Другие материалы рубрики «Увлечения»

  • В конце октября, в честь 26-летия нашей газеты, открылась первая в городе арт-студия. Такой необычный подарок жителям сделала редакция газеты «Зареченская Ярмарка».

  •  

    В поисках нужного товара зареченцы всё реже посещают местные магазины, предпочитая сделать заказ по интернету. Так экономятся и силы, и время, а часто и деньги.

  • Счастье в Движении
    №12 от 21 марта 2024 г.

    В 2024 году хореографическая студия «Движение» отмечает 30 лет. И мы продолжаем рассказывать историю развития коллектива. Сегодня яркими воспоминаниями делятся старшие артисты - участницы женской группы.

  •  
    Игра началась
    №09 от 29 февраля 2024 г.

    Игра началась Девятиклассница Аксиния Ставыщенко занимается разработкой компьютерных игр. Юлия ВИШНЯКОВА Финал второго сезона Всероссийского конкурса по поиску и развитию талантов в игровой индустрии «Начни игру» пройдёт с 1 по 5 марта 2024 года в…

  • Приметы весны
    №11 от 14 марта 2024 г.

    Началом календарной весны считается 1 марта, а астрономической, когда день сравнивается с ночью, - 21 марта. Но в реальности на Урал весна всегда приходит непредсказуемо, иногда вопреки прогнозам синоптиков.

  •  
    Любовь в Движении
    №07 от 15 февраля 2024 г.

    Говорят, тот, кто хоть раз в жизни познал радость танца, больше никогда от него не откажется. Это можно сказать и о Елене Сергеевне Моисеевой, основательнице и руководителе хореографической студии «Движение», которая в 2024 году отмечает 30 лет.