Здоровый заречный музыка

ЗДОРОВЫЙ ЗАРЕЧНЫЙ

ЛЕЧИМСЯ МУЗЫКОЙ

С давних времён на свете существует язык, понятный абсолютно всем – это музыка. Терапевтическая роль музыки особенно сильна, когда человек растерян, беспомощен и не видит выхода из тяжёлой ситуации.

В древности и в средние века вера в целебное воздействие музыки была исключительно велика. На некоторых старинных клавишных инструментах даже можно прочитать фразу: «Музыка лечит тело и душу». Такие известные композиторы, как Чайковский, Бетховен, Равель и другие спасались от одиночества, создавая свои прекрасные произведения. Существует даже такое понятие - музыкальная психология. Возникновение музыкальной психологии как отрасли знаний относится к середине XIX века.

Влиянием музыки на человека всерьёз занялись учёные. Первоначально их деятельность была направлена на изучение отдельных свойств звука (высоты, тембра, громкости), а затем на исследование музыкальных способностей и музыкального восприятия. А уже с середины XX века в ряде стран Западной Европы возникают лаборатории и институты, где изучается влияние музыки на больных с нервно-психическими заболеваниями. Давно известна и музыкотерапия как метод использования музыки для лечения больных с расстройствами нервной системы и как средство, сокращающее путь к выздоровлению соматических больных. Для здорового человека погружение в мир музыки (лучше классической) является универсальным средством преодоления душевного дискомфорта.

Ещё одно средство отгородиться от окружающей действительности – надеть тёмные очки. Проделайте небольшой эксперимент - начните свой день, например, с произведений Моцарта, можно в современной обработке – и ощущение лёгкости не оставит вас в течение долгого времени. Да и современная музыка не так уж и плоха, если имеет приятную мелодию. Лучше, если она радостная - мажорная, а не унылая – минорная. Просто послушайте музыку, которую вы любите.

У каждого человека есть своя музыка, от которой поднимается настроение и буквально поёт душа, появляется желание двигаться, заняться чем-то интересным. Для того чтобы расслабиться и снять эмоциональное напряжение и усталость, наоборот, подойдёт спокойная музыка, желательно с использованием звуков живой природы: пения птиц, шума моря, шелеста листвы. А ритмичная музыка послужит отличным дополнением к оздоровительной гимнастике. Слушайте музыку и тогда вы быстро почувствуете улучшение настроения и прилив сил.

Елена ПАРАСКИВИДИ

Версия для печати