Последний выпуск
№ 05 от 30 января 2025 г.
Газета вышла 7 дней назад

Архив №46 от 12 ноября 2020 г. Мозг - это дирижёр который не должен спать

Мозг - это дирижёр который не должен спать

Татьяна ГОРОХОВА

- Память - это один из психологических процессов, которые с возрастом угасают,- комментирует Татьяна Коршунова, замдиректора Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи. - Поэтому их надо формировать, а для этого надо совершить волевое усилие, то есть задействовать весь сложный психологический аппарат.

Маленькие дети с рождения учатся всему, поэтому их мозг растёт. А взрослые люди с возрастом начинают лениться. Чем мы старше, тем чаще делаем всё, так сказать, «на автомате», в результате наш мозг ленится работать. Для улучшения его деятельности надо заставить его работать, надо держать мозг в тонусе, чтобы дольше оставаться молодыми.

Полезно в зрелом возрасте научиться делать то, чего раньше не делали, например, учить стихи. Наш мозг не любит интеллектуальных задач, но именно такие нагрузки для него и полезны. Мозг - это дирижёр всего человеческого организма, и если он спит, то спит и всё остальное. Поэтому надо заставлять его работать, в том числе и с помощью заучивания стихотворений.

Для начала специалисты рекомендуют заучивать по два четверостишия в неделю, причём тех авторов, которые вам нравятся. Желательно, чтобы через неделю вы могли вспомнить их без подглядывания в первоисточник. Затем можно перейти к стихам большего объёма более сложных или не так любимых вам авторов. Ну, и самым натренированным через некоторое время можно перейти к заучиванию целых поэм.

Если через месяц-два вы сможете вспомнить самые первые заученные стихи считайте, ваш мозг работает прекрасно.



1894175

Комментарии (0)

    Как написать сообщение?



Другие материалы рубрики «Ветеранские вести»

  • Года - жизни драгоценность
    №05 от 30 января 2025 г.

    80 лет - знаменательная дата и время, когда уже точно знаешь: всё, что было, всё, что есть и что будет, ценно и неповторимо. Нина Константиновна Дубровская как раз из того поколения.

  •  
    Вкус праздника
    №03 от 16 января 2025 г.

    Своими позитивными эмоциями, оставшимися после просмотра новогоднего спектакля «12 месяцев», поделились участники хора «Ветеран».

  • Женщин с одним из самых красивых и популярных в России именем Татьяна характеризуют мудрыми, решительными, целеустремлёнными, энергичными, обладающими высокими моральными принципами.

  •  
    Дарите доброту
    №03 от 16 января 2025 г.

    В декабре 2024 года в КЦСОН «Забота Белоярского района» прошла традиционная декада, посвященная Международному дню инвалидов.

  • В память о друге и соратнике
    №03 от 16 января 2025 г.

    7 января 2025 года на 86-м году после тяжёлой болезни ушла из жизни Почётный ветеран городской ветеранской организации Александра Ивановна Степанова.

  •  
    Жизнь подарила яркие плоды
    №01 от 09 января 2025 г.

    Жизнь подарила яркие плоды 10 января 1945 года, в красивое время года, когда земля покрыта пушистым снегом, появилась на свет позитивная девочка, выросшая в прекрасную женщину, ветерана труда Тамару Устиновну Шангину. Председатель Совета…