С приходом зимы сокращается количество и длительность прогулок с детьми на свежем воздухе. Причины: плохая погода, ребёнку не интересно на улице или родители сами продрогли на холоде и торопят его домой. Но чем чаще вы будете выходить с малышом гулять, тем больше вероятность того, что его организм даст надёжный отпор атакующим вирусам. А чтобы он не заболел, соблюдайте меры профилактики.
- Самая большая угроза подхватить простудные или инфекционные заболевания не на детской площадке или во дворе, а во время посещения с ребёнком многолюдных общественных мест: транспорт, магазины или торговые центры, - говорит заведующая детской поликлиникой МСЧ-32, врач Ольга Гомзикова. - Поэтому постарайтесь не брать с собой малыша в те места, где риск передачи инфекции очень высок. Кроме того, ограничьте контакты ребёнка с людьми, которые имеют симптомы каких-либо простудных или инфекционных заболеваний. Они обычно передаются воздушно-капельным путём, особенно в замкнутом помещении.
Помните о правилах гигиены. Угроза вирусов для здоровья ребёнка зимой снижается, если регулярно мыть руки малышу и себе в том числе.
Чтобы защитить детей от простуды, надо давать ему пить достаточно жидкости. Зимой фрукты и натуральные соки дополнительно обеспечивают организм малыша витаминами.
Следите за влажностью воздуха в доме. В холода из-за постоянной работы отопительных приборов воздух часто пересушен, и слизистые оболочки дыхательных путей более подвержены вирусам и простудам. Не забывайте проветривать комнаты.
Не надевайте на малыша слишком тяжёлые и тёплые вещи, в них ребёнок быстро потеет, а это негативно сказывается на его здоровье. Обувь ни в коем случае не должна стеснять движения или приводить к перегреванию.
Выходите на прогулку в солнечный день, пусть даже он будет морозным. Солнечные лучи способствуют выработке витамина D и повышают настроение, а оптимисты болеют редко!
Зимой не забывайте ухаживать за кожей ребёнка. За 15-20 минут до выхода на прогулку смажьте область вокруг рта специальным кремом, а на губы нанесите тонкий слой вазелина.
Надеемся, что рекомендации доктора помогут вам защитить своего малыша от простуды, сделать его здоровее и счастливее. Ведь только здоровые дети могут в полной мере насладиться катанием с горки, санками, коньками и игрой в снежки.
Комментарии (0)
Как написать сообщение?
Для того, чтобы оставить сообщение, необходимо зарегистрироваться. Это займет не более минуты. Для регистрации E-mail не требуется. Если у вас уже есть аккаунт, вы можете войти.