Последний выпуск
№ 01 от 14 января 2022 г.
Газета вышла 4 дня назад

Архив №42 от 21 октября 2021 г. Будь здоров - Слушай докторов

Будь здоров - Слушай докторов

Будь здоров - Слушай докторов

Золотая осень в самом разгаре, на носу каникулы. Предлагаем провести их с пользой вместе с нашей Детской страничкой. Ищите отличия, разгадывайте головоломки, а также попробуйте соблюдать несколько полезных правил, чтобы сохранить здоровье.

Алёна АРХИПОВА

1. Если мама купила тебе комплекс витаминов, не сопротивляйся, пей - они для пользы.

2. Ешь больше фруктов с витамином С. Апельсиновый или лимонный фреш, а также ягодный морс - это круто!

3. Носи маску в общественных местах, она спасёт тебя и других от вируса.

4. Больше гуляй: общаться в соцсетях можно и на свежем воздухе. А лучше позови друзей с собой на улицу.

5. Занимайся спортом. Физические упражнения и ходьба необходимы.

6. Не употребляй вейпы и прочие разновидности электронных сигарет - они вредны, в первую очередь для лёгких. Лёгкие первыми поражает коронавирус.

7. Пей больше воды, чая, морсов и соков, ешь супы. Подростку нужно как минимум 5 стаканов жидкости в день.

8. Спи положенные 8-9 часов в сутки. При этом смартфон лучше убрать подальше.



Комментарии (0)

    Как написать сообщение?



Другие материалы рубрики «Увлечения»

  • Тильдомания по-зареченски
    №01 от 14 января 2022 г.

    Непропорциональная девочка с длинными ногами и руками, на лице лишь глазки да румяные щёчки, романтическое платьице с кружевами ручной работы, деревянными пуговицами и репсовыми лентами - все ткани натуральные, винтажные аксессуары. Это куклы Тильды, которые словно появились из бабушкиного сундука или с блошиного рынка.

  •  
    Гороскоп 2022
    №52 от 30 декабря 2021 г.

    Овна ждёт в Тигровый год много радостных хлопот! А если крупно повезёт, то дела пойдут на взлёт!.

  • Родилась в 1960 году в городе Тавда Свердловской области. Закончила Новоуральское профтехучилище по специальности «слесарь КИПиА».

  •  

    Родилась в Баку, там же прошли школьные годы. После окончания музыкального училища в г.Краснодар работала педагогом в музыкальной школе.

  • Многие зареченцы уже успели нарядить ёлку. Другие же до сих пор мучаются вопросами: какое дерево выбрать, как нарядить, чтобы было оригинально, экономично и эргономично. Предлагаем наиболее интересные и модные варианты, которые будут вас радовать.

  •  
    Как убрать кухонный жир
    №51 от 23 декабря 2021 г.

    С вами вновь рубрика «Проверено на себе», в рамках которой мы продолжаем испытывать популярные лайфхаки - полезные советы по домоводству, ремонту, рукоделию, воспитанию и лечению, которые легко можно применить в домашних условиях. Потом с удовольствием рассказываем нашим читателям об их пользе, бесполезности или вреде.