Все дети приходят в этот мир по-разному

Все дети приходят в этот мир по-разному  

Зачем нужна поддержка материнства в эпоху тревожности. Разговор с перинатальным психологом.

Юлия ВИШНЯКОВА

«Ни одна беременность не похожа на другую. Я много раз встречала малышей в момент их явления в этот мир. И всегда это вызывает у меня трепет и восторг. Принято считать, что врачи люди сдержанные, даже немного холодные, для которых роды - это рутина,.. но нет. Я наблюдала за лицами медицинского персонала и видела, как даже, самая строгая акушерка разливается в теплой улыбке при появлении малыша. Эту красоту новой жизни чувствует каждый, присутствующий там», - говорит перинатальный психолог, поддерживающий специалист в сфере материнства, мама двоих детей, зареченка Джулия Стофориади. У неё за плечами работа в Екатеринбургском перинатальном центре, и сейчас в своей частной практике психолога она помогает будущим мамам в один из важнейших моментов их жизни.

В преддверии Дня матери мы поговорили с Джулией о том, как помочь будущей маме преодолеть страхи, сомнения и стрессы, и как подготовиться к этой важной роли в жизни женщины.

- Перинатальная психология охватывает четыре этапа. Первый из них это зачатие, то, как пара готовилась к появлению ребенка. Сюда входят вопросы с зачатием и психологическая подготовка к тому, чтобы стать родителями. Второй этап - беременность, психолог работает со страхами и переживаниями будущей мамы, поддерживает проживание периода вынашивания малыша. Третий этап - роды, психолог оказывает психологическое сопровождение процесса. Следующий этап - от рождения малыша до года, где формируется связь «малыш и мама», семья обретает новую ролевую модель. Этот период сопряжен с новыми переживаниями, может появиться непонимание в отношениях, потеря ресурса у женщины ввиду многозадачности и отсутствия опыта.

С какими запросами чаще обращаются женщины?

- Ко мне обращаются на разных стадиях беременности. Запросы могут быть связаны и с подготовкой к зачатию, и со сложностями протекания беременности. После родов чаще обращаются с вопросами ресурса, налаживания семейных отношений.

Есть женщины, которые желают стать мамой, но по каким-то причинам малыш не приходит в семью, с этим работаем в том числе разбирая эмоциональную составляющую. Очень часто мы желаем заполнить пустоту внутри себя появлением малыша, нам кажется, с приходом ребенка в семью что-то обязательно поменяется. И этим мы как будто перекладываем ответственность на малыша. И с этим надо работать.

Кто-то боится потерять себя в материнстве, потерять вектор реализации, упустить карьерные возможности. Третьи выросли в семьях, где отношения родителей были непростыми, и теперь выросшие дети не знают, как построить свою семью иначе.

Во всех этих случаях важно помнить: личностное развитие не заканчивается с рождением ребёнка. Более того, оно только начинается. Мы работаем с эмоциональным интеллектом, с внутренней устойчивостью, чтобы родительство стало не испытанием, а ресурсом.

«Раньше в поле рожали, и ничего» - такую фразу до сих пор часто можно услышать в ответ на разговор о послеродовой депрессии или о подготовке к родам. Зачем тогда нужен перинатальный психолог в этом, казалось бы, естественном процессе?

- Недавно я задумалась: ни львица, ни тигрица не нуждается в консультанте по грудному вскармливанию. Однако многим женщинам сегодня сложно наладить кормление грудью. На первых порах даже непонятно, как правильно приложить новорождённого к груди. Причина - в дефиците знаний и «насмотренности». Был проведен эксперимент с обезьянами, и выяснилось, что самке, которая наблюдала, как другие матери кормят детёнышей, впоследствии было легче кормить своего ребёнка.

Прежде в больших семьях девочки с детства видели, как мама вынашивает беременность, вступает в процесс родов, кормит грудью, ухаживает за младенцем. Сегодня же порой трудно даже объяснить ребёнку, откуда он появился. Мы живём в океане информации, но всё чаще теряем связь со своим телом и способностью услышать внутреннее «да» или «нет». Утрачивается важное для женщин знание, уходящее корнями вглубь.

Здесь и нужна работа психолога: помочь женщине вернуться к себе, восстановить доверие к собственным ощущениям и пройти через этот естественный, но глубоко личный процесс с поддержкой и пониманием.

Какие психологические переживания беременных самые распространенные?

- Самое безобидное - «А вдруг я располнею и перестану нравиться мужу?»,- здесь я улыбаюсь. Но есть и более серьёзные переживания: травматичный опыт прошлых родов, акушерская агрессия, тревога за здоровье ребёнка, особенно если у семьи уже есть ребёнок с особенностями. Отдельная боль у женщин, чьи мужья находятся на СВО: к страху за малыша добавляется страх за будущее семьи. Также бывают серьезные вопросы по здоровью, сопряженные с риском для вынашивания.

Женщина более уязвима, чем в обычный период жизни. Важно помнить: роды - не только физиологический, но и глубоко эмоциональный акт.

И чем может помочь перинатальный психолог?

- В Екатеринбургском перинатальном центре, где я раньше работала, психологи входят в штат и бесплатно поддерживают женщин. Часто роженица сначала не понимает, зачем ей «ещё один человек», но как только устанавливается контакт, она расслабляется, и родовой процесс протекает мягче.

Во время родов женщина растеряна, ею овладевают разные эмоции, ощущения, и, если рядом нет близкого человека, психолог может помочь успокоиться, расслабиться и настроиться на нужный лад.

Родовой процесс у каждой женщины идет по-разному. Кто-то нуждается в словах поддержки: «С тобой все в порядке, я рядом». Кого-то достаточно держать за руку, массировать спину, подсказать удобное положение тела.

Помню случай, когда пришла в палату к женщине, процесс идет, а малыш никак не может принять нужное положение. В разговоре со мной она призналась, что работала с психологом, но на момент родов имеющаяся у неё проблема решена не была. Я понимала, что сейчас идти глубоко не стоит, поэтому с помощью небольшой медитации, настройки дыхания мы сделали так, чтобы процесс её личных переживаний отошел на второй план. Смена моя закончилась, но я задержалась на пару часов, чтобы быть рядом до тех пор, пока не соберётся врачебный консилиум и не будет принято решение, как именно пройдёт её родоразрешение. Мы поговорили с ней о том, что будь то кесарево сечение или естественные роды - это хорошо, и всё свершится так, как должно быть. Поддержка придала ей спокойствия. Ребеночек перевернулся, и уже через пару часов она родила его самостоятельно.

Ещё один случай, уже из частной практики, тоже был связан с кесаревым сечением. Когда женщина проходит через операцию, у персонала нет возможности после рождения держать ребенка рядом. Да, его подносят к груди, а потом забирают на пеленальный столик. В нашем случае, мне передали малыша, и я стояла рядом с мамой, которая, пока ей занимались врачи, могла быть рядом со своим ребенком. И я видела, что как только я отходила с малышом от мамы, он начинал плакать. Вот вроде бы только родился, а уже чувствует свою маму, переживает за каждый сантиметр, который их разлучает.

Мы не можем дать волшебную таблетку, благодаря которой все её страхи отойдут, но мы можем поддержать. Пока мы боимся и не проговариваем свою проблему, она довлеет над нами. Как только проговариваем свою задачу, смотрим ей в глаза, то уже не страх владеет нами, а мы управляем страхом.

Сегодня на родах часто присутствует и отец ребенка, помогает ли это будущей матери?

- Да, если будущий отец готов к партнерским родам. Я была бы счастлива, если бы больше семей обращались за помощью в подготовке к родам, и я бы свою поддерживающую роль передала папе. Встреча с отцом для ребёнка очень важна. Неспроста в старину на Руси повитуха оборачивала новорожденного в ношенную рубашку отца. Так младенец с первых минут жизни чувствовал его присутствие.

Но если мужчина не готов к партнёрским родам, заставлять его точно не надо. Важно, чтобы он был готов к роли отца и при наличии свободного времени помогал маме в быту.

Мишель Оден - французский врач - акушер и ученый, многое сделал для популяризации естественных родов. И он любил говорить о том, что «лучшая акушерка - та, что просто сидит и вяжет в углу». Своим присутствием и внутренним спокойствием она создает поле, в котором женщина чувствует себя безопасно, именно условия безоценочного спокойствия и безопасности важны для благостного рождения человека. К этому стоит стремиться: к атмосфере, где новая жизнь встречается с теплом, уважением и тишиной.

Фото из архива Джулии Стофориади

Версия для печати