Как прогнать праздничные килограммы

В новогодние праздники принято не отказывать себе в удовольствии, вкусно поесть, поспать и вдоволь побездельничать. Но время идёт, праздники позади, а лишние килограммы почему-то остались. Они не дают возможности надеть прошлогоднее платье, из-за них перестали застёгиваться джинсы… А ведь скоро весна, за ней лето, и так захочется сбросить с себя верхнюю одежду! А там… Что же делать, если на вашей талии закрепилась пара-тройка лишних килограммов, которые не дают вам покоя? Специально для вас “Зареченская Ярмарка” предлагает обзор эффективных мест, где можно справиться с этой проблемой. Итак:

Мария КОЛЯСНИКОВА

Плавание

Бассейн «Нептун», ул.Кл. Цеткин, 20. Работает все дни недели с 8.00 до 22.00. Свободное плаванье с 8.00 до17.00 стоит 200 руб. С 17.00 до 22.00 и в выходные весь день - 250 рублей. Тел: 3-19-87.

«Галант-клуб», ул.Ленина, 26 а, работает с 8.00 (в будни), с 10.00 (в выходные) до 17.00. Разовое занятие стоит 230 рублей, после 17.00 - 320 рублей. Тел: 3-43-59

Аквааэробика

Бассейн «Нептун»: понедельник, среда с 8.45 до 10.00 стоимость 300 рублей; вторник, четверг с 18.45 до 21.00 - 350 рублей. Тел: +7 904 54 61 987.

«Галант-клуб»: до 17.00 стоит 280 руб., после 17.00 - 330 рублей. Тел: 3-43-59

Тренажёры

Водная станция (тир): все дни недели с 10.30 до 21.00 стоимость занятия 150 рублей. Тел: 3-20-80.

«Атлант» (школа №1): с понедельника по субботу с 16.30 до 22.30 цена занятия -100 рублей. Тел. +7 922 145 17 25.

«Галант-клуб»: 130 рублей за занятие с 8.00 (в будни), с 10.00 (в выходные) до 17.00, после 17.00 - 220 рублей. Тел: +7 912 288 23 90.

Танцы

Женская группа танцевальной аэробики: школа №7 и ДЮСШ (Островского, 6). Предлагаемые направления: сальса, бачата, восточные танцы, стрип-пластика. Цена за абонемент - 1 800 руб. за месяц (8 занятий). Тел: +7 908 904 22 80.

Студия танцев для девушек и женщин: Бажова, 30. Предлагаемые направления: go-go, стрип-пластика, танец живота, растяжка, зумба. Цена за абонемент - от 1600 до 2000 руб. за месяц в зависимости от направления (8 занятий). Тел: +7 950 638 08 65.

«Галант-клуб». Предлагаемые направления: рагга, джаз модерн. Четверг 18.00 и суббота 15.00 - рагга, воскресенье 16.00 - джаз модерн. Цена занятия -100 рублей. Тел: +7 982 713 56 47.

Современные танцы и общая физическая подготовка: школа №2, стоимость занятия - 150 рублей. Тел: +7 912 036 87 46.

Другие спортивные занятия

«Атлант», школа №1: Функциональный тренинг - суббота - 17.00, воскресенье -15.00; стретчинг (растяжка) - суббота 19.00, воскресенье 17.00. Цена занятия - 200 рублей. Тел: +7 912 266 16 29.

«Галант-клуб»: йога, пилатес, степ, функциональный тренинг до 17.00 стоят 200 рублей, после 17.00 - 250 рублей. TRX, цена за занятие - 280 рублей. (TRX - пара ремней с петлями на концах).

Каток - спорткомплекс «Электрон». Прокат коньков открыт в среду с 17.00 до 20.00 и в выходные с 16.00 до 21.00 (суббота) и с 16.00 до 20.00 (воскресенье). Стоимость часа проката 70 рублей. Входной билет со своими коньками для лиц старше 18 тоже 70 рублей. Тел: 3-20-34.

Прокат лыж, сноубордов

Магазин «Байкер» , ул.Ленинградская, 9 (ТЦ «Галактика»). Цена проката сноуборда за сутки - 400 рублей, лыж - 500 рублей, снегокатов и бубликов - 80 рублей в час.

Заречный предоставляет массу возможностей заняться спортом. Остаётся только выбрать наиболее привлекательный способ избавления от лишних килограммов. Самое главное - на занятие идти с хорошим настроением, тогда любая тренировка принесёт не только пользу, но и удовольствие. Да, и не стоит забывать, что зима - отличное время для активного и весёлого семейного отдыха. Отправившись с детьми на горку или каток, вы не просто поднимете себе настроение, но и приведёте в тонус мышцы после затяжных праздников. Удачи!

Версия для печати