Последний выпуск
№ 13 от 28 марта 2024 г.
Газета вышла вчера

Архив №10 от 05 марта 2015 г. Эликсиры здоровья

Эликсиры здоровья

Эликсиры здоровья

Чтобы повысить иммунитет к простудным заболеваниям, не стоит забывать о полезных натуральных напитках.

Елена ПАРАСКИВИДИ

В первую очередь это лимонный сок. Лимон - один из самых недорогих фруктов, он содержит антиоксиданты и витамин С, способные сбалансировать уровни щёлочи и кислот в организме. При регулярном употреблении чая с лимоном вы сделаете свой организм менее восприимчивым к различным болезням. Не последнюю роль в укреплении иммунитета сыграет обыкновенный яблочный уксус. Он содержит широкий спектр полезных для здоровья витаминов и минералов: кальций, калий, натрий, фосфор, хлор, магний, серу, железо и фтор. В состав этого напитка также входит уксус - кислотосодержащая жидкость, которая способствует эффективной работе иммунной системы организма.

Не забывайте про зелёный чай. В нём содержится вещество, способное к активной борьбе с бактериями и предупреждающее распространение любого вируса. Согласно данным последних исследований, с его помощью можно также контролировать развитие рака. Клюквенный сок - прекрасный источник таких мощных антиоксидантов, как флавоноиды и витамин С, которые эффективно стимулируют работу иммунной системы. С помощью этого напитка вы предотвращаете сердечные заболевания и укрепляете систему мочевыводящих путей.

Незаменимый напиток для повышения иммунитета - свекольный сок. Это кладезь витаминов. Он улучшает работу мозга, очищает кровь, укрепляет желчный пузырь и печень. В чистом виде свекольный сок слишком концентрированный, поэтому, чтобы сделать вкус более приятным, смешайте его с яблочным или морковным соком в равных пропорциях. Морковный сок - сладкий напиток, который очень любят и взрослые, и дети. Кроме того, он может укрепить иммунную систему и принести пользу вашему здоровью. Он содержит витамин С, комплекс витаминов группы В, калий, железо, натрий и фосфор, действие которых направлено на предотвращение заболеваний, улучшение работы печени, поддержание нервной системы и тонуса стенок кишечника.

Все перечисленные напитки ещё называют эликсирами молодости, ведь они содержат антиоксиданты, замедляющие процесс старения организма. Пейте эти чудо-напитки, и вы всегда будете здоровы и молоды!



1013465

Комментарии (0)

    Как написать сообщение?



Другие материалы рубрики «Увлечения»

  • В конце октября, в честь 26-летия нашей газеты, открылась первая в городе арт-студия. Такой необычный подарок жителям сделала редакция газеты «Зареченская Ярмарка».

  •  

    В поисках нужного товара зареченцы всё реже посещают местные магазины, предпочитая сделать заказ по интернету. Так экономятся и силы, и время, а часто и деньги.

  • Счастье в Движении
    №12 от 21 марта 2024 г.

    В 2024 году хореографическая студия «Движение» отмечает 30 лет. И мы продолжаем рассказывать историю развития коллектива. Сегодня яркими воспоминаниями делятся старшие артисты - участницы женской группы.

  •  
    Игра началась
    №09 от 29 февраля 2024 г.

    Игра началась Девятиклассница Аксиния Ставыщенко занимается разработкой компьютерных игр. Юлия ВИШНЯКОВА Финал второго сезона Всероссийского конкурса по поиску и развитию талантов в игровой индустрии «Начни игру» пройдёт с 1 по 5 марта 2024 года в…

  • Приметы весны
    №11 от 14 марта 2024 г.

    Началом календарной весны считается 1 марта, а астрономической, когда день сравнивается с ночью, - 21 марта. Но в реальности на Урал весна всегда приходит непредсказуемо, иногда вопреки прогнозам синоптиков.

  •  
    Любовь в Движении
    №07 от 15 февраля 2024 г.

    Говорят, тот, кто хоть раз в жизни познал радость танца, больше никогда от него не откажется. Это можно сказать и о Елене Сергеевне Моисеевой, основательнице и руководителе хореографической студии «Движение», которая в 2024 году отмечает 30 лет.