Последний выпуск
№ 6 от 06 февраля 2020 г.
Газета вышла 11 дней назад

Архив №1 от 08 января 2015 г. Солнечный мандарин

Солнечный мандарин

Солнечный мандарин

Завершились новогодние праздники, но новогоднее настроение ещё не закончилось, потому что от праздника в каждом доме наверняка ещё осталось яркое солнышко в зимнюю стужу - ароматный мандарин. Чем он полезен?

Елена ПАРАСКИВИДИ

Родиной этого фрукта является Китай. На территории Юго-Восточной Азии и Африки он был известен еще 3 000 лет назад, а в Европу попал примерно в 16 веке.

Мандарин богат полезными веществами, и не только традиционным витамином С, но и особенно необходимыми зимой витаминами D, К, В1, В2, эфирными маслами. Кроме этого, мандарины богаты пектинами и минеральными солями. Примечательно, что присутствующая в нём лимонная кислота препятствует накоплению нитратов и других вредных компонентов. Также он обладает прекрасными антисептическими свойствами, оказывает противовоспалительное действие, что очень важно для профилактики ОРЗ и гриппа. Употребление мандаринов значительно снижает риск развития заболеваний сердца, предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов. Не усердствуйте, очищая плоды от белой сеточки. Учёные утверждают, что именно в ней содержатся гликозиды, которые укрепляют нашу сердечно-сосудистую систему.

Мандарин - это своеобразный антидепрессант. Известно его противомикробное действие. Сок фрукта применяют для восстановления микрофлоры кишечника, при борьбе с молочницей и ногтевым грибком. Также он богат синефрином - эта аминокислота благотворно влияет на бронхи. Его сок может быть полезен больным бронхитом и астмой в качестве отхаркивающего и снимающего отёк средства. Но эти фрукты противопоказаны людям, склонным к аллергии. Их нежелательно употреблять тем, кто страдает от заболеваний двенадцатиперстной кишки, нефрита, гастрита и язвы, холецистита, колита и гепатита. Не подойдёт он тем, у кого повышенная кислотность желудочного сока.

Вот такой он, этот знакомый всем мандарин.

Комментарии (0)

    Как написать сообщение?



Другие материалы рубрики «Увлечения»

  • Солдатики Казакова
    №06 от 06 февраля 2020 г.

    Собиратель отличается особым складом ума и характера. Коллекция очень ему дорога и, как правило, о таком увлечении знает лишь близкий круг людей. К ним попали и посетители городского Краеведческого музея, которые весь февраль будут рассматривать частную коллекцию оловянных солдатиков Константина Казакова.

  •  
    Дедушка
    №02 от 16 января 2020 г.

    После долгого перерыва детская страничка снова с вами! Начался новый 2020 год: новая четверть, новые домашние задания, новые оценки, а ещё новые друзья, новые впечатления, новые эксперименты. Давайте начнём прямо сейчас. Попробуем приготовить оригинальное вкусное и полезное блюдо.

  • 25 января мы по традиции поздравляем не только всех студентов, но и женщин с красивым, ярким, звучным именем Татьяна. Оно несёт в себе мощную энергетику, и, безусловно, играет особую роль в жизни его обладательниц. Попробуем выяснить, как влияет имя «Татьяна» на судьбу тех, кто его носит.

  •  

    Собирателем Любовь Платонова стала 18 лет назад. Экспонаты её необычной многочисленной коллекции - небольшие статуэтки: парочки близнецов или влюблённых.

  • Весна бежит - весне дорогу
    №04 от 23 января 2020 г.

    Крещенских морозов в Заречном не случилось, более того, в пятницу, 17 января, температура воздуха прогрелась почти до 2 градусов выше нуля. Порой в воздухе на самом деле пахнет весной. Особенно весна чувствуется, когда по улице бежит молодой спортсмен в совсем не зимней экипировке.

  •  
    Уральская кухня
    №01 от 09 января 2020 г.

    Продолжаем удивлять наших читателей рецептами блюд уральской кухни. Татьяна ГОРОХОВА Пирожки с черемухой «Черёмуха издавна считается визитной карточкой Урала. Родом из моего детства пирожки с черемухой, которые пекла моя мама,» - вспоминает Полина Ваулина. Делаем тесто:…