Последний выпуск
№ 13 от 28 марта 2024 г.
Газета вышла вчера

Архив №1 от 08 января 2015 г. Солнечный мандарин

Солнечный мандарин

Солнечный мандарин

Завершились новогодние праздники, но новогоднее настроение ещё не закончилось, потому что от праздника в каждом доме наверняка ещё осталось яркое солнышко в зимнюю стужу - ароматный мандарин. Чем он полезен?

Елена ПАРАСКИВИДИ

Родиной этого фрукта является Китай. На территории Юго-Восточной Азии и Африки он был известен еще 3 000 лет назад, а в Европу попал примерно в 16 веке.

Мандарин богат полезными веществами, и не только традиционным витамином С, но и особенно необходимыми зимой витаминами D, К, В1, В2, эфирными маслами. Кроме этого, мандарины богаты пектинами и минеральными солями. Примечательно, что присутствующая в нём лимонная кислота препятствует накоплению нитратов и других вредных компонентов. Также он обладает прекрасными антисептическими свойствами, оказывает противовоспалительное действие, что очень важно для профилактики ОРЗ и гриппа. Употребление мандаринов значительно снижает риск развития заболеваний сердца, предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов. Не усердствуйте, очищая плоды от белой сеточки. Учёные утверждают, что именно в ней содержатся гликозиды, которые укрепляют нашу сердечно-сосудистую систему.

Мандарин - это своеобразный антидепрессант. Известно его противомикробное действие. Сок фрукта применяют для восстановления микрофлоры кишечника, при борьбе с молочницей и ногтевым грибком. Также он богат синефрином - эта аминокислота благотворно влияет на бронхи. Его сок может быть полезен больным бронхитом и астмой в качестве отхаркивающего и снимающего отёк средства. Но эти фрукты противопоказаны людям, склонным к аллергии. Их нежелательно употреблять тем, кто страдает от заболеваний двенадцатиперстной кишки, нефрита, гастрита и язвы, холецистита, колита и гепатита. Не подойдёт он тем, у кого повышенная кислотность желудочного сока.

Вот такой он, этот знакомый всем мандарин.



1013112

Комментарии (0)

    Как написать сообщение?



Другие материалы рубрики «Увлечения»

  • В конце октября, в честь 26-летия нашей газеты, открылась первая в городе арт-студия. Такой необычный подарок жителям сделала редакция газеты «Зареченская Ярмарка».

  •  

    В поисках нужного товара зареченцы всё реже посещают местные магазины, предпочитая сделать заказ по интернету. Так экономятся и силы, и время, а часто и деньги.

  • Счастье в Движении
    №12 от 21 марта 2024 г.

    В 2024 году хореографическая студия «Движение» отмечает 30 лет. И мы продолжаем рассказывать историю развития коллектива. Сегодня яркими воспоминаниями делятся старшие артисты - участницы женской группы.

  •  
    Игра началась
    №09 от 29 февраля 2024 г.

    Игра началась Девятиклассница Аксиния Ставыщенко занимается разработкой компьютерных игр. Юлия ВИШНЯКОВА Финал второго сезона Всероссийского конкурса по поиску и развитию талантов в игровой индустрии «Начни игру» пройдёт с 1 по 5 марта 2024 года в…

  • Приметы весны
    №11 от 14 марта 2024 г.

    Началом календарной весны считается 1 марта, а астрономической, когда день сравнивается с ночью, - 21 марта. Но в реальности на Урал весна всегда приходит непредсказуемо, иногда вопреки прогнозам синоптиков.

  •  
    Любовь в Движении
    №07 от 15 февраля 2024 г.

    Говорят, тот, кто хоть раз в жизни познал радость танца, больше никогда от него не откажется. Это можно сказать и о Елене Сергеевне Моисеевой, основательнице и руководителе хореографической студии «Движение», которая в 2024 году отмечает 30 лет.