Последний выпуск
№ 16 от 18 апреля 2024 г.
Газета вышла 5 дней назад


Рыбный омлет

Рыбный омлет

Сегодня в рубрике рецепт очень вкусного блюда, на приготовление которого у вас уйдёт 10-15 минут. Это фирменное блюдо Галины Рукавишниковой, которая считает, что рыбный омлет - удачная замена надоевшим по утрам глазуньям и кашам.

Елена ПАРАСКИВИДИ

400 г рыбного филе, мука, растительное масло для обжарки, 4 яйца, 8 столовых ложек молока, соль, зелень - по желанию.

Рыбное филе обвалять в муке и обжарить на растительном масле. Затем нарезать его на маленькие кусочки, выложить ровным слоем на сковороде и залить такой смесью: яйца, молоко, соль и мелко порубленная зелень. Жарить, слегка приподнимая края омлета, чтобы яичная смесь равномерно распределялась и прожаривалась. Готовый омлет свернуть рулетом и нарезать на кусочки. Подавать с отварным картофелем и зелёным горошком. В омлетную массу по желанию можно добавить немного отваренного риса или варёного картофеля. Приятного аппетита!



1012824

Комментарии (4)

  • e
    pHqghUme написал(а) 24 июля 2023 в 8:07
  • e
    pHqghUme написал(а) 24 июля 2023 в 8:08
    • e
      pHqghUme написал(а) 24 июля 2023 в 8:08
      • e
        pHqghUme написал(а) 24 июля 2023 в 8:08

    Как написать сообщение?



Другие материалы рубрики «Фирменное блюдо»

  • Салат Метёлка
    №14 от 04 апреля 2024 г.

    Худеем к лету вместе с салатом Метёлка, который обладает очищающим действием на организм. Благодаря систематическому употреблению этого салата восстанавливается работа кишечника, снижается уровень холестерина и уменьшаются жировые отложения.

  •  
    Просто и полезно
    №06 от 08 февраля 2024 г.

    Ингредиенты: морковь - 90 гр; хлопья овсяные - 40 гр; яйцо - 1 шт.; молоко - 60 мл; разрыхлитель - 0,5 чайной ложки; корица .

  • Пальчики оближешь
    №10 от 07 марта 2024 г.

    8-е Марта! И предлагаем вам приготовить вкуснейшее куриное филе с грибами в сливочном соусе. Рецепт очень простой.

  •  
    Капустная запеканка
    №05 от 01 февраля 2024 г.

    Это отличный вариант для обеда или ужина, приготовить который невероятно просто. Напоминает пирог с капустой, только это диетический вариант без муки.

  • Паста с грибами
    №07 от 15 февраля 2024 г.

    Грибы, сметана и спагетти - классическое и очень вкусное сочетание. А быстрота приготовления этого блюда добавит свободного времени и настроения для проведения вечера с семьёй.

  •  
    Драники картофельные
    №04 от 25 января 2024 г.

    Пышные, нежные, румяные и очень вкусные - то, что надо! Драники картофельные на сковороде получаются с нежной серединкой внутри и румяной хрустящей корочкой снаружи. Они отлично подойдут как для завтрака, так и для сытного перекуса.