Последний выпуск
№ 48 от 28 ноября 2019 г.
Газета вышла 9 дней назад


Физкультура

ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕ

Ни для кого не секрет, что современные школьники не отличаются здоровьем: большое количество уроков в школе, много домашних заданий, малая подвижность на переменах, долгое сидение перед компьютером и телевизором дома … Всё это приводит к тому, что у младших школьников нарушается осанка, ухудшается здоровье, ребёнок становится вялым, часто болеет, пропускает уроки. Именно для таких детей и открыто новое отделение в Детской спортивной школе – «Адаптивная физическая культура» (АФК).

Задачи отделения АФК – формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия у младших школьников, оздоровление часто болеющих детей. Как правило, такие дети чаще всего освобождаются медиками от занятий физкультурой в школе, но им всё же необходимы занятия спортом. Заниматься в секциях и спортивных кружках они тоже не могут, поэтому специально для них и создано новое отделение.

Занятия АФК проводятся 3 раза в неделю, из них два занятия по общефизической подготовке в спортивном зале и 1 занятие по плаванию в бассейне. В спортивном зале дети занимаются гимнастикой, общеразвивающими упражнениями, упражнениями на коррекцию осанки и плоскостопия, на укрепление мышц спины и брюшного пресса, упражнения на дыхание.

Игры в воде и плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребёнка. Во время плавания чередуется напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на неокрепший детский позвоночник, который правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде и безопорное положение укрепляет стопы ребёнка и предупреждает развитие плоскостопия.

Благодаря занятиям в бассейне улучшается сердечно-сосудистая деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная ёмкость лёгких. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма, повышается иммунитет, укрепляется нервная система, нормализуются сон и аппетит.

У школьников, которые занимаются адаптивной физкультурой, повышается общий тонус организма, увеличивается выносливость, улучшается координация движений. Они легче переносят школьные нагрузки, что ведёт к повышению успеваемости, реже болеют и не пропускают уроки по болезни.

Младшие школьники, пройдя оздоровительный курс занятий в АФК, в дальнейшем могут продолжить занятия в любой спортивной секции.

Уважаемые родители, приводите ваших детей на занятия адаптивной физкультурой в Детскую спортивную школу по адресу: ул.Островского, 6, по понедельника и пятницам в 14.00 и 15.00; в среду – в бассейне «Нептун» в 15.00 и 16.00. Ведёт занятия тренер-преподаватель Л.В. КОСЬЯНЕНКО. Приходите, вас всегда ждут.

Татьяна ГОРОХОВА

Комментарии (0)

    Как написать сообщение?



Другие статьи из №49 от 06 декабря 2007 г.

  • Новости
    №49 от 06 декабря 2007 г.

    7 декабря на Руси праздновали день памяти великомученицы Екатерины. В народе её считали покровительницей брака и невест. В этот день устраивали народные гуляния и катания на санках с горок – санницы. Говорили: «С Катерины зима доймёт не мытьём, так катаньем; не голодом, так холодом». И это правда.

  •  
    Новости
    №49 от 06 декабря 2007 г.

    Все с нетерпением ждут Нового года, и каждый по-своему готовится к нему. На площадь начали завозить лёд для снежного городка, скоро будут устанавливать ёлку. А у бассейна «Нептун» уже монтируют каркас новогодней баэсовской красавицы.

  • Мальцев: разговор по душам
    №49 от 06 декабря 2007 г.

    Представлять нашего сегодняшнего собеседника не надо. С его именем связаны все вехи современной истории Заречного.

  •  
    Итоги выборов-2007
    №49 от 06 декабря 2007 г.

    ВЫБОРЫ-2007 ИТОГИ ВЫБОРОВ-2007 ЗА «ПОРОГОМ» ВЫБОРОВ Предвыборная истерия, наконец-то, закончилась. Чего только политические партии не сулили народу: бесплатные медицинское обслуживание и образование, по-настоящему доступное жильё, достойную зарплату бюджетникам,…

  • «Ножной мяч» - вечная игра
    №49 от 06 декабря 2007 г.

    Футбол – спортивная командная игра с мячом, одна из самых популярных в мире. Её название произошло от двух английских слов: «фут» - «ступня» и «бол» - «мяч». Известно, что «ножной мяч» появился в Англии более ста лет назад.

  •  

    На прошлой неделе практически все средства массовой информации нашей страны сообщали о том, что в небольшом урал.